COSA SONO                                                                                                                                                      

sone settimane di allenamenti specialistici che danno modo alle nostre atlete di ritrovarsi in palestra insieme a compagne ed insegnanti per trascorrere giornate dedicate alla ginnastica ritmica ed al divertimento, dando sfogo alla voglia di imparare, sperimentare e di condividere la propria passione in un contesto diverso e stimolante

 

DOVE SI FANNO                                                                                                                                                

C.S. SANTA FAUSTINA, VIA T. MANN 20 (ZONA BOCCEA) – le ginnaste avranno a disposizione il campo polivalente, la palestra, le aree esterne  e le aule – 1 giorno a settimana se possibile organizzeremo una giornata in piscina presso il Daily Training o Sama Sport                                                                               

 

C.S. VILLA YORK GIANICOLO, VIA DEL CASALETTO (ZONA MONTEVERDE) – le ginnaste avranno a disposizione la palestra, le aree esterne e la piscina (1 ora al giorno)

 

PER CHI                                                                                                                                                              

il Gym Campus e’ rivolto sia alle ginnaste dei corsi (base, intermedi, avanzati, etc) che abbiano almeno 7 anni (2017), che alle squadre agonistiche, e sara’ quindi organizzato con gruppi di lavoro formati in base all’eta’ ed al livello tecnico delle partecipanti affinche’ ciascuna ginnasta possa vivere un’esperienza sportiva motivante: allenamento piu’ intenso e tecnico per le agoniste, piu’ leggero e ludico per le ginnaste del vivaio. 

 

CON CHI                                                                                                                                                            

con le tecniche federali e le coreografe della Polimnia Ritmica Romana

 

GIORNI E ORARI

dal Lunedi al Venerdi dalle 9 alle 16,00 (accoglienza a partire dalle 8,30)

 

QUALI PERIODI

26-30 AGOSTO (sede Mann)

2-6 SETTEMBRE (sede Mann - sede Villa York)

9-13 SETTEMBRE (sede Mann - sede Villa York)

Le settimane verranno attivate con minimo 10 ginnaste iscritte

 

COSA SI FA

h 8,30-9                                                                                                                                                            

ACCOGLIENZA

h 9-12 

PREPARAZIONE ATLETICA E TECNICA SPECIFICA CON TUTTI GLI ATTREZZI

h 12-14                                                                                                                                                                

PAUSA PRANZO (PRANZO AL SACCO AUTONOMO) E ATTIVITA’ RICREATIVE – piscina ogni giorno a Villa York – se possibile 1 intera giornata in piscina a Mann (presso il CS Daily Training o Sama Sport)

h 14,00-16,00                                                                                                                                                      

STUDIO DI ELEMENTI TECNICI A CORPO LIBERO E CON TUTTI GLI ATTREZZI E PREPARAZIONE COREOGRAFICA

 

COSA PORTARE

SCARPE DA GINNASTICA

TAPPETINO

GINOCCHIERE

ATTREZZI PERSONALI (chi li possiede)

BANDA ELASTICA (agoniste)

MATTONCINO (agoniste)

PESINI (agoniste)

BORRACCIA 

ASTUCCIO CON PENNE, MATITE, PENNARELLI, FORBICI CON PUNTE ARROTONDATE, COLLA

PER LA PISCINA: COSTUME, CIABATTE, ASCIUGAMANO, CUFFIA. 

 

QUANTO COSTA

SEDE T. MANN € 80,00 A SETTIMANA - pagamento tramite bonifico a POLIMNIA

SEDE VILLA YORK € 110,00 A SETTIMANA - pagamento in segreteria VILLA YORK

 

INFORMAZIONI E ISCRIZIONI                                                                                                                         

I CORSI SONO A NUMERO CHIUSO ED AL RAGGIUNGIMENTO DEL NUMERO MASSIMO DI ISCRIZIONI VERRA’ PREDISPOSTA UNA LISTA DI ATTESA